Retrouvez votre poids de forme avec l'hypnose
Hypnose et gestion du poids à Boulogne-Billancourt (92100)
Un accompagnement en douceur
Vous pouvez perdre du poids avec l’aide de l’hypnose et arrêter d’y penser sans cesse.
Vous souhaitez mincir de manière durable et sans souffrance. Je vous propose de vous accompagner vers cet objectif avec l’aide de l’hypnose, avec écoute et bienveillance.
L’approche que je vous propose ne repose pas sur un régime car on ne peut tenir longtemps et durablement dans une sensation de frustration et de contrainte. Paradoxalement les régimes contribuent au maintien du problème de poids. Mais alors si on ne fait pas de régimes, comment on peut mincir? Justement, en vous reconnectant à votre corps et ses signaux, et en apaisant vos émotions, ce qui vous amènera à changer votre comportement.
Les questions de poids touchent à nos habitudes, comportements, et il s'agira bien de les changer, mais bien souvent ces comportements sont sous-tendus par des aspects affectifs et émotionnels. La nourriture devient parfois un moyen de gestion de nos émotions, de nos tristesses, stress, difficultés passées ou présentes.
Nous allons travailler sur tous ces aspects : à la fois comportemental, mais aussi émotionnel, pour vous aider à retrouver une relation harmonieuse avec vous même et perdre du poids.
Retrouver une image de vous-même qui vous convient. Vous apaiser pour arrêter les compulsions alimentaires et finalement que la nourriture ne soit plus un sujet de contrainte ou de préoccupation.
Se réconcilier avec soi-même et mincir durablement.
Comment agit l’hypnose pour la gestion du poids ?
L’état d’hypnose permet de vivre une expérience intérieure qui transforme nos représentations inconscientes, et aide à modifier nos automatismes.
En hypnose, je suis plus connecté à moi même. Je peux dialoguer avec ces parts de moi qui ne sont pas d'accord, celle qui a mis en place ce comportement, celle qui veut le changer.
Je peux aussi travailler sur mes émotions. Ne dit-on pas souvent qu'on mange ses émotions? Une émotion a peut être besoin de s'exprimer, ou peut être qu'elle est bloquée là depuis longtemps.
Ce travail émotionnel permet d'agir sur les déclencheurs de prise de nourriture et de retrouver une relation plus apaisée à l'alimentation.
L’hypnose n’est pas une baguette magique, c'est un moyen d'explorer votre comportement et un booster de motivation, elle agit avec vous et accompagne votre cheminement.
Vous aurez aussi des choses à modifier dans le concret pour changer vos habitudes. Votre motivation est essentielle!
Comment se passe l’accompagnement ?
Un accompagnement se passe sur la durée, il faut compter au moins 5 séances en fonction de votre objectif, parfois plus, à raison d’une séance toutes les 2 semaines.
La première séance permet de comprendre votre rapport à l’alimentation et la genèse de vos kilos superflus. Elle dure deux heures. Nous aborderons ensemble votre relation à l’alimentation, votre histoire avec les kilos, votre relation au corps. Et également les émotions et blessures inconscientes qui sont souvent à l’origine des comportements compulsifs et incontrôlés vis-à-vis de la nourriture. Suit ensuite une première pratique en hypnose.
Parfois avant même de parler de mincir le premier objectif sera d'apaiser les émotions.
Lors de chaque séance suivante, nous faisons un point sur ce qui a bougé et ce qu'il reste à faire bouger pour atteindre votre
objectif, ce qui me permet de construire la séance. Nous détricotons le problème et apportons des solutions, tout en renforçant votre motivation. L'hypnose est un outil merveilleux pour cela.
Je ne vous donnerai pas de conseils diététiques car ce n’est pas mon métier. L’hypnose ne se substitue à aucun traitement médical.
Si vous souffrez de TCA (troubles du comportement alimentaire, comme anorexie mentale ou boulimie) l'accompagnement ne peut s'envisager qu'en complément d'un suivi psychiatrique et psychologique, et en accord avec l'équipe qui vous suit.
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