Vous accompagner
Et si vous décidiez d'aller à la rencontre de vous-même?
Parfois la vie nous bouscule, parfois c'est nous qui décidons de bouger les lignes . On cherche alors un espace pour souffler, comprendre ce qui se passe en soi et retrouver son chemin.
Praticienne en hypnose et sophrologue à Boulogne Billancourt, je vous accompagne avec une écoute active et sans jugement pour vous aider à dénouer ce qui vous freine, vous retrouver et avancer.
Mes accompagnements
Comment se passe un accompagnement ?
Vous avez des questions ? Nous prendrons 15 minutes pour discuter de votre demande et ce sera l’occasion d'échanger.
Vous pouvez me contacter par téléphone ou choisir de prendre directement rendez-vous en ligne.
Ce rendez-vous est un peu plus long que les suivants, car nous prendrons le temps d'explorer votre demande. Vous pourrez exprimer ce qui vous arrive, ce dont vous avez besoin, vos ressources intérieures, ce qui vous bloque et je vous aiderai à vous projeter dans ce que vous souhaitez, votre objectif. C'est une étape très importante et elle peut demander de prendre le temps. Elle permettra que je puisse vraiment m'adapter à vous.
Ce rendez-vous est aussi le moment de nous rencontrer, car il est important que vous puissiez vous sentir à l'aise. Je prendrai aussi le temps de répondre à vos questions.
Suit une pratique, en fonction du temps disponible.
Vous souhaitez parfois obtenir des résultats en une séance unique, et ce n'est pas très réaliste. Je recommande un minimum de deux séances pour pouvoir amorcer un travail quel qu'il soit. La plupart du temps, il faut plusieurs séances pour évoluer. Cela dépend de votre problématique, de votre demande et de là où vous en êtes. Un accompagnement fonctionne souvent par strates, par étapes. C'est un processus qui s'amorce à l'intérieur de soi, qui demande une maturation et aussi de respecter votre timing intérieur. Et parfois la demande est très ponctuelle et se résout rapidement.
C'est pourquoi il est difficile de dire à l'avance combien de séances seront nécessaires. Nous évoquons cette question à la fin du premier rendez-vous, et on part sur un nombre indicatif de séances. En général, un accompagnement dure entre 2 et 5 séances, mais parfois plus.
Vous êtes évidemment libre d’arrêter à tout moment. Votre liberté et votre motivation sont essentielles.
Pour l'hypnose, je propose de laisser deux semaines au moins entre chaque rendez-vous. Pour la sophrologie, je démarre souvent par un rendez-vous par semaine, puis on espace.
Vous entamez un accompagnement et chaque séance se déroulera à peu près selon le même schéma.
Tout d’abord un temps d’échange pour exprimer où vous en êtes, ce qui a bougé, ce qui reste encore présent. Et déterminer ensuite notre objectif de séance.
Un temps de pratique, soit de sophrologie, soit d’hypnose.
Un temps d’échange sur vos ressentis ou votre vécu de la séance.
Nous fixons si nécessaire le rendez-vous suivant.
Être libre c'est reprendre
possession de soi. Henry Bergson
Sara Delaroiere
Hypnothérapeute et sophrologue
Parmi mes domaines de prédilection, le travail sur les émotions, sur les croyances limitantes, et les blocages du passé. J'aime aussi beaucoup accompagner les jeunes durant leurs périodes d'examens et de concours, pour qu'ils puissent se préparer sereinement et efficacement, et donner le meilleur le jour J.
Hypnothérapeute, sophrologue et coach, je suis convaincue que nous avons toutes les ressources en nous et je vous accompagne sur ce chemin de découverte et de transformation, vers vos objectifs de vie. Nos capacités intérieures sont incroyables.
Lors d'un accompagnement, nous partons de votre demande et j'adapte les séances au plus près de votre besoin pour vous permettre de mettre en place le changement intérieur que vous recherchez. J'utilise toutes les méthodes qui sont à ma disposition pour vous accompagner, je pourrai donc utiliser la sophrologie et l'hypnose, et parfois nous passerons juste la séance à échanger si c'est ce qui est adapté ce jour là.
L'écoute et le respect de l'autre sont fondamentaux pour moi, ainsi que la recherche de votre autonomie. Il est primordial que vous trouviez vos propres solutions.
Praticienne en Hypnose Ericksonienne, j'ai eu la chance de me former à l'hypnose tout d'abord auprès d'Aline Bartoli, fondatrice de Sophrenzen, puis j'ai rejoint l'ARCHE (Académie de Recherche et de Connaissances en Hypnose Ericksonienne), fondée par Kevin Finel. Je suis supervisée dans ma pratique et je continue à me former pour vous apporter le meilleur de cette merveilleuse discipline de transformation.
Questions fréquentes sur mes pratiques
Sophrologie ou hypnose ?
Vous avez parfois en tête une méthode précise, mais je m'attache surtout vous proposer un accompagnement qui soit adapté à votre demande. Sophrologie et hypnose sont complémentaires et je combine souvent les deux lors d’un accompagnement.
A titre d’exemple pour la gestion des émotions, on va souvent commencer par de l’hypnose, puis passer à la sophrologie. Pour la préparation aux examens j’utilise plutôt la sophrologie. De même pour les problèmes de sommeil. Pour les questions de libération du tabac, nous utiliserons l'hypnose.
Parfois vous avez seulement besoin de parler et nous pourrons passer la séance à échanger. Il ne s’agit pas de conseil, mais d’écoute active, pour vous aider à clarifier ce qui vous arrive et trouver vos propres solutions.
En quoi consistent ces méthodes ?
En hypnose comme en sophrologie, je vous guide par la parole. Vous êtes installé confortablement dans un fauteuil, les yeux fermés si cela vous convient.
La sophrologie induit un état de calme centré sur le corps, à travers la respiration, la visualisation positive et parfois le mouvement ; elle favorise l'ancrage dans le présent et la préparation mentale. La pratique est enregistrée pour s'entraîner ensuite chez soi.
L'hypnose est plus interactive, je vous guide et vous suit dans votre expérience. Elle ouvre un état modifié de conscience permettant d'explorer son monde intérieur, ses émotions et ses ressources profondes. Contrairement à certaines idées reçues, on y reste présent : on entend, on peut parler, bouger. Cet état permet de débloquer des empreintes émotionnelles et des schémas répétitifs, pour créer de nouveaux comportements — un puissant moteur de changement.
Est ce que je vais être réceptive(if)?
Tout le monde peut être réceptif à l’hypnose ou la sophrologie. C’est à moi de vous aider à trouver le chemin vers un état intérieur qui permet un travail sur vous même. Pour certaines personnes c’est très rapide et pour d’autres cela demande un peu de temps. Plus vous pratiquez et plus cela vous paraîtra facile.
Derniers témoignages
Ils ont fait une séance d'hypnose
Première expérience d’hypnose pour ma part, je n’avais pas trop idée de ce qui m’attendait mais Sara est d’une douceur extrême et prend le temps d’expliquer chaque étape. Elle est à l’écoute et très professionnel Elle inspire la confiance et le bien être je recommande vivement quelque sois votre problématique allez-y les yeux fermés !
Sara a beaucoup aidé mon fils pour gérer son stress lors du bac de français. Les exercices et sa bienveillance lui ont permis de réussir pleinement son oral. Merci encore !
Votre cabinet d'hypnose et sophrologie à Boulogne-Billancourt
Accéder au cabinet
Le cabinet est facilement accessible depuis Issy-les-Moulineaux, Saint-Cloud, Meudon, Vanves, Paris 15, Clamart, Paris 16, Puteaux, Suresnes, Malakoff, Sèvres, Ville-d'Avray...
Informations pratiques
Je vous propose des séances d'hypnose et de sophrologie en cabinet pour tous, enfants, adolescents, adultes ou seniors.
J'interviens également en école et en entreprise.
Devis sur demande.
Rendez-vous
Pensez à prendre rendez-vous avant de vous déplacer.
